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兒童游泳的好處

發布時間:2018/07/25
兒童游泳的好處

  每當夏季來臨,無論是大人,還是小孩,都恨不得每天泡在水里。幾乎每一個孩子都愛玩水,如果可以學會游泳,不僅可以掌握一門生存技巧,還可以鍛煉身體,對于孩子來說,是一件非常有意義的事情。接下來,媽網百科介紹兒童游泳的好處。
  兒童游泳的好處
  1、游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的,這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能,表現為大腦對外界環境的反應能力快,智力發育好。
  2、孩子經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡幼兒慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。
  3、孩子經常游泳,呼吸系統的功能也得到了提高,表現為肺活量大,憋氣時間長。
  4、經常游泳可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體形勻稱健美。
  5、經常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
  兒童游泳注意事項
  1、孩子游泳須有家長的陪同,并根據孩子的水性、年齡、身高等因素,盡量選擇安全系數較高的水位區域游泳。并且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃,使孩子對游泳產生興趣,這樣才能帶動鍛煉的目的。
  2、在下水游泳前,一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣,運動四肢,還可用冷水擦身,以適應水溫。
  3、孩子的體力有限,所以在水中的時間不宜過長,當感覺疲勞或不舒服時,應馬上帶孩子上岸,以免發生意外。
  4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管,容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力,可以選擇在游泳前半小時,給孩子適量吃點食物,做到不餓、不飽脹。
  5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池,應先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收縮后再入水池中。

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